Šaláty

čo potrebujeme: 1 pekingska kapusta , 1 paradajka , 1 strúčik cesnaku , 2 lyžice olív , 10 dkg syra feta , cukor , čierne korenie, soľ >>postup

čo potrebujeme: 1 balíček bezvaječných cestovín , 1 balíček mrazenej zeleniny - Mexická zmes , 1 malá majolka , 2 pochúťkové smotany , 1 biely Tofu syr , 20 dkg diétnej salámy , 1 malá konzerva šampiňónov , Oregáno , pažítku , olivový olej , soľ, čierne mleté korenie >>postup

čo potrebujeme: 1 hlávku čínskej kapusty , diétnu salámu alebo šunku , sterilizovanú kukuricu , 2 biele jogurty , 1 PL majońézy , 1 PL kečupu , soľ, korenie podľa chuti >>postup

čo potrebujeme: Cukiny , 300 : 300 g zelenej papriky a paradajok , sušená petržlenová vňať , olej , čierne mleté korenie , slaný tvrdý syr , 2 väčšie cibule >>postup

čo potrebujeme: ryba (kapor) , 1 liter vody , 12 PL octu , 1 ČL soli , uvarenú mrkvu , sterilizované uhorky , soľ , mleté čierne korenie , cibuľu >>postup

čo potrebujeme: 200 g kabanosu , 150 g šalátovej uhorky , 100 g zeleninovej papriky , 100 g rajčiakov , 1/2 citróna , worchesterská omáčka , 2 dl kyslej smotany , soľ >>postup

čo potrebujeme: Na drezing: , 2 lyžice posekaného čerstvého kôpru , 1 lyžicu vínneho alebo ovocného octu , 1 lyžičku postrúhanej čerstvej citrónovej kôry , šťavu z polovice citróna , 1/3 šálky olivového oleja , , Na šalátovú Zmes: , 150 g sépie , 150 g ľubovoľnej morskej ryby , 100 g mušlí , 100 g mäsa z krevetiek , 2 lyžice olivového oleja , štvrtku lyžičky mletého čierneho korenia , 1 hlávku šalátu , 2 lyžice hrachových klíčkov , 1 menšiu šalátovú uhorku , 2 rajčiaky , 100 g artiočók , 1 väčšiu mrkvu >>postup

čo potrebujeme: 400 g kyslej kapusty , 20 g práškového cukru , 2 cl oleja , 40 g cibule >>postup

čo potrebujeme: ananásový kompót , 4 mrkvy , zaváraná kukurica >>postup

čo potrebujeme: zelené fazuľové struky (500 - 600g mrazených alebo čerstvých očistených strukov) , olivový olej , citrón , soľ >>postup

čo potrebujeme: 0,7 litra malých hríbov naložených v octovom náleve s feferónom a cesnakom , 1kg ovčieho syra , pór , lahôdková cibuľka , soľ >>postup

čo potrebujeme: 10 dkg tekvice , ocot , voda , olej , 2 g cukru , soľ >>postup

čo potrebujeme: 1 majonéza , 1 tatarská omáčka , 2 šľahačky na šľahanie , 1 kg zemiakov , 1 pohár sterilizovaných uhoriek , 5 ks varenej mrkve , 30 dkg sterilizovaneho hrášku , 30 dkg sterilizovanej kukurice , 5 natvrdo uvarených vajec , 2 cibule , 2 KL soli >>postup

čo potrebujeme: 350 g uvarených kukuričných zrniek , 1 hlávkový šalát , 2 červené papriky , 2 zelené papriky , 2 cibule , petžlenovú vňať , 175 g kyslej smotany alebo jogurtu , soľ, čerstvo zomleté čierne korenie >>postup

čo potrebujeme: 400 g bielej fazule , 400 g diétnej salámy , 80 g cibule , soľ, mleté čierne korenie , 120 g majonézy , kyslá smotana , kečup , pažítka >>postup

čo potrebujeme: Hruška , jablko , pomaranč , banán , , Dresing: , 1 citrón , oriešky , rum , hrozienka >>postup

čo potrebujeme: 2 hlávky šalátu , 1 1/2 bieleho jogurtu , 3 natvrdo uvarené vajcia , soľ, mleté čierne korenie , 80 g tvrdého syra >>postup

čo potrebujeme: cibuľu , paradajky , papriku , uhorku , olej , soľ , Feta syr >>postup

čo potrebujeme: Tyčinky surimi 250 g , 200 g filé , majonézu z 2 vajec , vegetu , 4 stredné cibule , 2 mrkvy , 100 g mrazeného hrášku , biele mleté korenie , dve lyžice horčice , citrónovú šťavu >>postup

čo potrebujeme: cestoviny-skrutky , smotanový syr-napr.Apetito , oregano, provensálske korenie , paradajky , paprika , uhorky , olivy , olivový olej/ale môže byť aj obyčajný/ >>postup

čo potrebujeme: 400 g rajčiakov , 100 g cibule , pažítka , 1/2 citróna , 10 g oleja , 20 g horčice , soľ, mleté čierne korenie >>postup

čo potrebujeme: 400 g žltého melóna , 1 dl bieleho vína , soľ >>postup

čo potrebujeme: Balíček cestovín (vrtuľky) , 8 veľkých paradajok , 4 strúčiky cesnaku , 40 dkg čiernych alebo zelených olív podľa chuti , bazalka , soľ, čierne mleté korenie , olivový olej >>postup

čo potrebujeme: 500 g bielej hlávkovej kapusty , soľ , 10 g oleja , ocot , cukor , mleté čierne korenie , 3 jablká , 1 mrkva >>postup

čo potrebujeme: 30 dkg šunky , 30 dkg tvrdého syra , 4 na tvrdo uvarené vajcia , 5 paradajok , 1 majonéza >>postup

čo potrebujeme: 150 g cestovín , soľ , 150 g póru , 1 lyžica oleja , 100 g mrkvy , 200 g mäkkej salámy , 2 lyžice majonézy , mleté čierne korenie , 1 lyžička citrónovej šťavy , 1 lyžica bieleho jogurtu , 1/2 lyžičky práškového cukru , 1 lyžička worcesterskej omáčky , petržlenová vňať >>postup

čo potrebujeme: 5 natvrdo uvarených vajec , 1 cibuľa , 3 sladkokyslé sterilizované uhorky , 125 g majonézy , soľ, mleté čierne korenie , ocot , cukor , 2 PL bieleho jogurtu , 150g šunky , uhorky a kápia na ozdobu >>postup

čo potrebujeme: kolienka , čerstvé paradajky , čerstvá paprika zelená , čerstvá uhorka , sterilizovaný hrach , sterilizovaná kukurica , saláma mäkká , sterilizované šampiňóny , vajcia uvarené natvrdo , syr eidam >>postup

čo potrebujeme: (1porcia) 1hrušku , banán , jablko , kiwi , 3-4 kompótové jahody (aj nálev) , 2 lyžice kompótových mandaríniek , 1 ovocný jogurt , trošku hrozienok na spestrenie >>postup

čo potrebujeme: 1 menšiu kapustu , 1 cibuľu , 2 väčšie póry , soľ, čierne korenie , trochu cukru , ocot , olej >>postup